Zašto bi svako od nas trebalo da se upozna sa Mnidfulness programom?

Da li ste svesni koliko ubrzanim tempom živimo? Da li osećate da gubite kontrolu nad stresnim situacijama? Da primećujete da stres utiče kako na pshihičko, tako i na fizičko zdravlje? Ako je „da“ odgovor na barem jedno od ovih pitanja, onda je vreme da naučite kako da ovladate sobom, svojim emocijama i nepredviđenim situacijama. Kako da napravite balans između vašeg duha i tela. Odnosno da ovladate Mindfulness vežbama. U nastavku pročitajte šta predstavljaju ove vežbe.

Настави са читањем „Zašto bi svako od nas trebalo da se upozna sa Mnidfulness programom?“