Sudeći po NLP-u, samopouzdanje je kao kolač u slojevima …

positive-954797_640

 

Samopouzdanje je nešto o čemu svi pričamo, čemu težimo i svi želimo da ga izgradimo, ali koji su to slojevi potrebni da zaista izgradimo i ojačamo samopouzdanje?

Sledeća lista sastoji se od ideja koje su preuzete iz NLP-a. Neke ideje vam u početku mogu biti očigledne ili vam se može činiti da se uopšte ne odnose na vas. 

Prođite kroz listu navedenih ideja i budite iskreni prema sebi – ako nakon čitanja uvidite da ne radite navedene stvari i da se osećate loše zbog manjka samopouzdanja, onda je ovo svakako nešto na čemu bi trebalo raditi.

Lista postaje sve složenija dok prolazite kroz nju, pa vam toplo preporučujemo da pročitate čitavu listu i otkrijete na koji ćete se sloj/stavku fokusirati kako biste uspeli da izgradite jako samopouzdanje:

Gde?

Da li je vaša kuća ili kancelarija na poslu prijatna i čista? Malo ljudi živi ili radi u palati, međutim neke jednostavne promene koje su vezane za čišćenje, dekoraciju ili cveće mogu vam pružiti mnogo bolji osećaj

Još jedno pitanje koje bi trebalo sebi da postavite jeste da li ulažete vreme i trud da redovno izlazite da biste se sreli sa pozitivnim ljudima koji su vam dragi? Ljudi su društvene životinje i taj deo nas predstavlja deo koji bi trebalo hraniti. Ljudi koji su socijalno zadovoljni porodičnim ili pouzdanim prijateljstvom, nailaze na samopouzdanje jer ne žude za povezivanjem prilikom susreta sa novim ljudima ili kada pokušavaju da naprave dobar utisak na poslu.

Šta?

Neka ponašanja izgrađuju smelost i samopouzdanje dok ih druga ponašanja podrivaju. Čak i ako ste skloni noćnom životu, ponašanja koja se tiču pravilnog vežbanja, ishrane, brige o sebi i garderobi koju nosite mogu da pomognu..

Nijedna od navedenih ponašanja ne bi trebalo da bude skupo ili preterano dugotrajno, ali ti elementi vam mogu pomoći da se osećate energičnije i samim time samopouzdanije. Isto tako, kada se dobro predstavite, to šalje drugima skrivenu poruku da se brinete za sebe: i predstavlja ključni faktor samopouzdanja. 

Veštine

Ponekada moramo naučiti nove veštine. Da li izdvajate vreme da steknete neke nove veštine koje se tiču bolje ishrane i zdravijeg načina života? Drugi tip veština možete steći praktikovanjem NLP-a ili meditacije, a one vas mogu naučiti kako bolje da upravljate i razumete vlastite emocije. Često to zapravo i nije tako složeno, već ove veštine jednostavno zahtevaju promenu u onome što je važno za vas ili …

Promena sistema vrednosti

Ako ne cenite neke od ovih fizičkih i mentalnih zdravstvenih praksi, postavite sebi pitanje zašto je to tako? Pokušajte da navedete sebi koje su to vrednosti kojih se tako čvrsto držite i utvrdite koje od njih zaista rade za vas, a koje od njih nisu dobre za vaše psihofizičko blagostanje. Da biste izgradili samopouzdanje, možda će vam trebati ponovna procena vaših vrednosti i preusmeravanje vaših prioriteta, tako da će vam važniji faktori postati dragoceni, osim u slučaju…

Verovanja

Smatrate da je nekako nemoguće da budete samopouzdana osoba ili da ste nesposobni da steknete ili da redovno praktikujete ove veštine. Možda verujete da su ljudi koji imaju samopouzdanja arogantni ili nepristojni. Na ovom nivou, možete se zapitati ko je možda uticao na vas da izgradite ta beskorisna uverenja, ili zamislite primer nekoga za koga znate da je samouveren, ali nije arogantan. Čitanje dobrih knjiga takođe može da vam pomogne da osporite neka od ovih uverenja. 

Međutim, možda duboko u sebi verujete da ne zaslužujete sve ovo ili da niste dostojni. …

Kao što je Niče rekao: „Onaj koji ima“ zašto „živeti može znati i „kako „.  

Pronađite cilj kojeme se možete posvetiti i možete u ogromnoj meri povećati svoje samopouzdanje. Meditacija, molitva i vreme u prirodi takođe su važni načini povezivanja s ovom eteričnom energijom.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *